Powerplate

Příspěvekod **Ladus** » So Črc 09, 2011 19:49

Holky, nebo mozna i panove :) Mate nekdo zkusenosti se cvicenim powerplate?

Příspěvekod **tuta** » So Črc 09, 2011 21:13

supr, ale není dobrý pro epileptiky :cry:

Příspěvekod **Ladus** » So Črc 09, 2011 21:18

Kvůli otřesům?

Příspěvekod **Reňaaa** » Ne Črc 10, 2011 0:22

Zdravím,

nedávno mě sestra, která chodí na PowerPlate celkem často taky vytáhla, dělají se tam různé cviky od protažení, po různé vydrže na nohou, posilovaní rukou, nohou prostě normální sviky až na to, že jste na vybrujcím přístroji tak he to mnohem náročnější.

Já osobě další dva dny po cvičení měla problém chodit, jak jsem byla z toho zničená, ale určitě někdy zopakuji :)

Příspěvekod **tuta** » Stř Črc 13, 2011 16:14

asi jo, těžko říct jak je to dobré na vnitřní orgány, v noci po 10 minutách na stroji jsem měla záchvat a to je nemívám často